A-CLASS

靠這個方法設定目標,讀書時間可增加兩倍!/勉強時間を2倍にする目標の作りかた

靠這個方法設定目標,讀書時間可增加兩倍!/勉強時間を2倍にする目標の作りかた

「工作好忙,根本沒有時間讀書,該怎麼辦才好?」
「仕事が忙しくて勉強する時間がないんです。どうしたらいいですか?」

我常常聽到許多人有這樣的煩惱。
このようなお悩みを聞くことがとても多いです。

出社會之後,
想要學習一樣東西,
比學生時期難的多。

社会人になると、
何か一つのことを勉強するのが
学生時代よりもうんと難しくなります。

大學時讀日語系或有去過交換留學生的人,真的很幸運。
有很多閒暇時間,
而且在大學又有專業的老師,
簡直是難能可貴的環境。

大学時代に日本語学科や交換留学で日本語を学べた人はラッキーでしょう。
とにかく暇で時間がありますし、
しかも大学に行けば先生がいるという、
もっとも恵まれた状態だと思います。

如果花1億日幣,能夠回到大學一年級,
我很樂意花1億元。

僕も1億円払ったら大学1年生の頃に戻してあげるよ
と言われたら喜んで1億払うと思います。

但是出了社會之後,
工作、家庭等等,很多事情要忙,
幾乎沒什麼自己的時間。

でも社会人になると仕事や家族のことなど、
いろんな問題があって、
時間がとにかくないというのが実情です。

很多人都感嘆:
「想要在這種情況下,學好日文,
或專精日文,真的很難!」

そんな状態で
日本語を勉強したい、
これからマスターしたいって言っても
なかなかできない!
とお嘆きの人も多いと思います。

自從我開了針對高級日文學習者的日文直播課程「A-CLASS」之後,
有許多學生都因為「最近工作很忙,沒時間讀日文」而退出,
果然不少人都因為無法兼顧工作和讀書而苦惱。

上級者向けの日本語ライブレッスン「A-CLASS」を開講していて、
退会理由の多くは「最近仕事が忙しくて日本語を勉強する時間がない」ということで、
やはり多くの人が仕事と勉強の両立に悩み苦しんでいる様子。

但是如果只要下一點功夫,
就能讓你的讀書時間增加兩倍,
你會怎麼做呢?

でも、もし、あるちょっとした工夫をしたら
自然と勉強時間が二倍になるとしたら、
あなたはどうしますか?

一直以來都像一個充氣娃娃,
懶在沙發上大喊「好累啊!」的時間,
將搖身一變,變成讀書時間!
你想要學的東西,都可以一個接著一個學會,
你會有什麼感受?

今までソファで「ツカレター」と
ダッチワイフのようにぐったり横たわっていた時間が
勉強時間に変わって、
あなたが身に付けたいことがどんどん身についたとしたら、
あなたはどんな気持ちになりますか?

在其他人嚷嚷著:「我都沒時間讀書」,而虛度光陰的時候,
你卻能擠出時間,開心的讀書,
學會更多技能,讓年收入兩、三倍攀升,
若真的如此,到時候你會想做什麼呢?

他の人が「勉強時間がないー」と言いながらゴロゴロしている隙に
楽々勉強時間を生み出し、
どんどんスキルを身につけて年収が二倍三倍となったら
あなたは何をしたいですか?

這次要告訴你,只要花一點功夫,
就能讓你讀書的時間翻高兩倍的技巧!

今回はちょっとした工夫で
勉強時間が二倍になるテクニックをあなたにお話しします。

訣竅—「設定目標的方式」/ポイントは目標の立て方

要怎麼樣才能完成那樣的夢想呢?
ではどうしたらそんな夢のようなことが起こるのでしょうか。

其實,只要改變「設定目標」的方式,
就能提升讀書、工作的動機。

実は目標の立て方一つで私たちの勉強や仕事の
モチベーションの質が変わるのです。

首先,我想問問你,
ではまず、あなたに聞きます。

「你為什麼想要學日文呢?」
「你是為了什麼學習日文的呢?」

請稍微想一下。

「あなたはなぜ日本語を勉強していますか?」
「あなたは何のために日本語を勉強していますか?」ちょっと考えてみてください。

通常我聽到的理由都是:
「因為我喜歡去日本旅遊,所以想在出遊的時候能夠流暢的說日文」、
「因為工作上要使用日文」、
「我喜歡日本的某位歌手」

だいたい僕が普段聞くのは
「日本へ旅行するのが好きだから、旅行で日本語を話せるようになりたい」とか
「仕事で日本語を使うから」とか
「好きなアーティストがいるから」とか
そういった理由です。

換句話說,這些目標都是為了「實現自己的願望」。
言い換えれば、「自分の願望を叶える」系の目標になっているのです。

當然,抱持著這種目標學日文,很棒。
我以前在學中文的時候,也大概是這樣的心情。
所以我懂。

もちろん、こういう目標を持って日本語を勉強することはとても素晴らしいです。
僕も昔中国語を勉強した時もだいたいこんな感じでしたから、
その気持ちが理解できます。

不過,
現在有一種設立目標的方式,比起「實現自己願望」的目標,
更能增加學習動機。

ですが、
「自分の願望を叶える」系の目標よりも、
さらに強力にモチベーションを上げる目標があるのです。

美國德克薩斯大學發現:「只花50分鐘,讓高中生讀書時間倍增」的方法/テキサス大学の「50分で高校生の勉強時間を倍にした」テクニック」

這麼有效的目標到底是什麼?
這個目標稱為「自我超越目標」。

ではそのパワフルな目標とは一体何なのか。
それは自己超越目標と呼ばれるものです。

簡單來說,
你設立的目標不單純為了自己,也為了造福人群。

簡単に言えば、
自分だけでなく、他人の役にも立つことを目標とする
ということです。

關於這點,德克薩斯大學做了一個有趣的實驗。

他們讓高中生思考下列的社會問題:
「請想出現今社會中,正在發生的社會問題。」,
接著又問:「你如何運用在學校學到的知識,來解決目前社會上的問題呢?」

これについてはテキサス大学が面白い実験をしています。

高校生に
「今の社会の問題点を考えてください」と社会問題を考えさせた後、
「今学校で学んでいることを、その問題点に活用することはできないか?」
という問いかけをしたそうです。

學生們開始紛紛回答:
「學習遺傳基因的知識,解決目前基因轉殖作物帶來的問題!」
「要解決社會問題,就要加強公民知識。」

すると学生たちは
「遺伝の勉強が遺伝子組み換え食品の解決に役立つ!」とか
「社会問題を解決するためには公民を勉強しなければならない」とか
様々な答えを口にしたと言います。

之後經過調查後發現,
用這種方式上課的學生,
和其他學生相較之下,
玩手機的時間減少,
並且學習數學、科學的時間增加了兩倍之多。

そしてその後の調査では、
このようなワークを行ったグループの生徒は、
そうでない生徒たちと比べて
スマホゲームで遊ぶ時間が減少し、
数学や科学の勉強に励む時間が二倍に増えたことがわかりました。

這個實驗讓我們了解到,
透過思考

「自己所學的XXX,可以對社會產生什麼幫助」


有助於提升學習動機,
也是增加學習時間的捷徑。

この実験から、
自分が学ぶXXXが社会にどう役立てることができるのか?
この思考法をマスターすることが、
勉強へのモチベーションアップ、
そして勉強時間増加の近道だということがわかります。

用這2招,訂定自我超越的目標/自己超越目標を作る2ステップ

有些像個帝國主義君王一般,以自我為中心的人可能會覺得:
「但我就是一個自私的人,我完全不在乎能不能幫助社會咧!」

「でも私は自己中心的な人間で、社会のことなんて微塵も考えられません!」
という自己中心帝国の皇帝のような方もいらっしゃるかもしれないので、

所以這次我要介紹簡單的2招,教你訂定目標。
今回は簡単な2ステップを紹介します。

在讀書之前,請思考一下下列的問題。
1:有沒有什麼方法能讓世界變得更好?
2:現在所學的東西,能對世界有什麼幫助?

1:世の中をもっとよくする方法はないだろうか?
2:今勉強していることは、そのためにどう役に立つのか?
これらを勉強前に考えます。

如果是學習日文的方面來看,
請想一下,
「我現在學的日文,對社會有什麼幫助呢?」
「我學的日文能夠運用在什麼人身上?」

日本語学習だったら、
「今自分が日本語を勉強することが、社会でどのように役に立つか」
「自分の日本語が自分以外の誰にいい影響を与えることができるか」
「誰のために私は日本語を使うことができるか」
こういったことを考えてみてください。

最切身的例子像是,
「幫自己的親朋好友翻譯」
而更大的目標像是,
「透過翻譯,建立日本與馬來西亞之間的溝通橋梁」等等,
這些理由都可以。

身近なところだったら
「自分の親戚や友達の通訳をする」とかでもいいですし、
ビッグに
「通訳として日本とマレーシアの架け橋になる」とかでもいいです。

最重要的是你的目標要:
「超越自我存在,開拓更高的價值」

大事なことは
「自分という存在を超えた大きな価値」を意識するということです。

當然,這個方法也可以運用在工作上。
「這份工作,能夠讓多少人感到喜悅?」、
「這份工作,可以解決社會上的某問題」,

用宏觀的視野來思考的話,
能夠提升你的工作動機,就連那些你覺得麻煩或不想做的工作,都難不倒你。

もちろんこれは仕事でも使える技でして、
「この仕事をすることで、喜ぶ人がどれくらいいるのか」とか
「この仕事をすることで社会のこういう問題を解決している」とか
より大きな視点で捉えると面倒なことややりたくない仕事でも、
モチベーションを上げて取り組むことができます。

只要一下子就好,
在讀書或工作之前,花個十分鐘思考這些問題就可以了!
請一定要試試看。

ほんの少し、
勉強・仕事前の10分ほどでもできることですので、
ぜひお試しください。

號外/号外

高級日本語直播課程「A-CLASS」開班到現在,已經半年了。
在這課程中會教導你如何解決工作、讀書、人際關係、健康等生活上遇到的困擾,
並且學會最實用的日文及日本人的價值觀。

仕事や勉強、人間関係、健康など
様々な問題を解決しながら
実用的な日本語や日本人の価値観を学ぶ
上級日本語ライブレッスン「A-CLASS」が開講から
半年を迎えました。

你不需要花時間去閱讀任何一本書,
只要每個禮拜花1個小時左右的時間,
就能學到最新的心理學及腦科學知識。
這樣的日語課程,絕對只有在A-CLASS才有!

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