心裡,思考訓練

不再畏懼 挫折 心理技巧

不再畏懼挫折的心理技巧-和失敗相處的方法/挫折を防ぐための心理テクニックー失敗との向き合い方

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今天要來介紹幾個 避免因為挫折而怪罪自己的技巧。 自己嫌悪からの挫折を防ぐテクニックということで、 いくつか紹介していきます。 當然不需要一開始就全部都做到, 但能先從你做得到的方法開始, 一點一點慢慢達成。 もちろん全部やる必要はありませんが、 できるものからでいいので、 ちょっとずつやってほしいと思います。 第一點…
不被日本人看輕 方法 印象變差

不被日本人看輕的方法——你的〇〇正在讓你的印象變差!/日本人になめられない方法-あなたの〇〇が印象を悪くしている!

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「就這樣被莫名其妙地看輕也沒關係嗎?」 「不当になめられたままでいいの?」 你好, 我是 Atsushi。 こんにちは。 Atsushiです。 我針對上級學生開設的線上課程 A-CLASS 或 S-CLASS 中, 很多的學生都在日本生活。 僕は上級者向けに A-CLASSやS-CLASSといった オンライン授業を開講…
提起 幹勁 方法

瞬間就能提起幹勁的方法/やる気を一瞬で出す方法

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你看過 2020 年上映的電影 『The Father(台譯:父親)』嗎? あなたは2020年に公開された 『The Father』という映画を 見たことがありますか? 這是一個關於患有失智症的父親, 以及支持著他的女兒的故事, 認知症の父親と、 その父親を支える娘の話なのですが、 觀看這部電影的我們, 也會漸漸地被帶…
成就夢想 達成目標 步驟

能夠成就夢想、達成目標的人們共通的三步驟/夢や目標を叶える人に共通する3ステップ

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我是 Atsushi。 Atsushiです。 在我教授著日文課的期間, 見過了許多的學生。 日本語の授業をいくつか開講する中で 多くの生徒を見てきました。 最初,學生們都抱持著 「希望日文可以變好」 「想要擁有可以在工作上自在使用的日文能力」 「想要去日本工作」 等等,各式各樣的期望而開始學習。 生徒たちは 「日本語が…
克服 拖延 壞習慣 預防

克服「拖延」壞習慣-預防拖延的Check List/先延ばし克服法-先延ばしを防ぐチェックリスト

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接下來要來說今天大家最期待,也是最後的話題, 「為什麼會想拖延?以及克服拖延的方法」。 ってことで、今日最後のお楽しみの話。 「先延ばしを生む感情とその克服法」ですね。 這次會先介紹前半段。 明明知道還有該做的工作,或是該讀的書, 但內心的聲音卻在說: 「明天再做吧~」「下次再讀吧~」 因而造成該做的事情不斷拖延。 伊…
WFH 在家工作 失敗 什麼特徵

「WFH・在家工作」會失敗的人,有什麼特徵!? /WFH・テレワークに失敗する人の特徴

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在家工作要注意的其中一點就是 打造環境。 在宅で注意することその1、ですね。 環境づくりです。 特別是像伊婷這樣, 我想問問在家工作的人一個問題: 在宅今やってる人はね、 伊婷さんなんか特にそうですけど、 まず質問してください。 「你的環境,適合工作嗎?」 「そこは仕事をする環境ですか?」ってこと。 聞いていただきたい…
內向的人 建立人脈 溝通技巧

內向的人如何建立人脈? 三個溝通技巧/内向的でも人脈を築ける3つのコミュニケーション術

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你有幾個朋友呀? あなたは友達が何人いますか? 這是我在高中時期,最討厭被問的問題。 因為不擅長與人交流的我 根本沒辦法很有自信的回答: 「我有朋友!」 これは僕が高校生の時、 一番嫌いな質問でした。 人付き合いが苦手な僕は自信を持って 「僕は友達がいる!」 と言えなかったんです。 開始教日文之後, 也常常遇到學生問我…
培養,好習慣,改變,人生

大量培養好習慣,改變人生的方法/いい習慣を量産して人生を変える方法

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日前發表引退聲明的世界級棒球選手—「鈴木一郎」, 但他並非原本就擁有世界第一的身軀,而成為世界級的打者。 先日引退を表明した世界的野球選手のイチローは、 もともと世界一の肉体を持っていたから世界一の打者になれたわけではありません。 他的成功,都是因為他徹底管理好自己的習慣。 彼は徹底的に習慣を管理していました。 他的訓…
提升 集中力 工作 讀書 方法

會讓你短命的「最糟糕工作‧讀書方法」VS提升集中力「真正的工作‧讀書方法」/寿命が縮む「最悪の仕事・勉強術」と 集中力をもたらす「本当の仕事・勉強術」

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這裡有2位大叔。 2個人都是同一間大學(高學歷)畢業, 也是同一種職業。 ここに2人のおじさんがいます。 2人とも同じ大学(高学歴)を卒業して、 同じ職種についています。 A工作總是做不完, 而且常常加班。 Aは全然仕事が終わらず、 いつも残業をしています。 因為工作速度太慢,總是被上司罵, 回家之後和家人相處的時間也…
目標 讀書 增加

靠這個方法設定目標,讀書時間可增加兩倍!/勉強時間を2倍にする目標の作りかた

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「工作好忙,根本沒有時間讀書,該怎麼辦才好?」 「仕事が忙しくて勉強する時間がないんです。どうしたらいいですか?」 我常常聽到許多人有這樣的煩惱。 このようなお悩みを聞くことがとても多いです。 出社會之後, 想要學習一樣東西, 比學生時期難的多。 社会人になると、 何か一つのことを勉強するのが 学生時代よりもうんと難し…
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